よくあるご質問

2018.08.11

生理中はトレーニングできますか?

特に痛みなどがなければ普段と同じようにトレーニングできます。
生理は女性のカラダの浄化作用のひとつです。病気やケガではありませんので問題なくトレーニングしていただけます。但し、頭痛や腹痛、めまいや吐き気など、生理痛がひどい場合はお休みしてください。

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