CHIEZAPの日常

2018.08.12

生活習慣病の予防を図りたい方へ

生活習慣病の予防を図るなら、ぜひパーソナルトレーニング沖縄 CHIEZAPへご相談ください。パーソナルトレーニング沖縄 CHIEZAPでは、食事の管理からストレッチ・トレーニングまでトータルにサポートし、皆様の生活習慣改善をお手伝いいたします。


30年の経験と実績がつくり上げた究極のメソッドにて、あなたの「なりたい」をサポートいたしますので、まずは無料カウンセリングをご利用ください。

2018.08.12

無料カウンセリングを実施

読谷のパーソナルトレーニングなら「パーソナルトレーニング沖縄 CHIEZAP」をお選びください。「パーソナルトレーニング沖縄 CHIEZAP」では、ダイエットやカラダ作りを行っていく前に無料カウンセリングを行っております。無料カウンセリングでお客様のタイプやカラダの歪み、体調等を判断し、ご希望に合わせたパーソナルトレーニングのメニューをご提案が可能です。

また、無料カウンセリングを受けてみてご満足いただけない場合、無理な勧誘は一切ありませんので安心してご利用ください。わからないことがあれば、お気軽にお問い合わせください。

2018.08.12

生活習慣改善・食事サポートまで行います


読谷でダイエットトレーニングを行うなら「パーソナルトレーニング沖縄 CHIEZAP」にご相談ください。生活習慣改善のための食事サポートも行っております。個々のタイプに合わせたサポートで、リバウンドのないダイエット・カラダ作りをしていきます。本気でダイエットトレーニングを行いたいとお考えでしたら、ぜひお試しください。

2018.08.12

ストレッチまでサポートします

読谷でダイエットやリバウンドにお悩みの方は、読谷にある「パーソナルトレーニング沖縄 CHIEZAP」のダイエットトレーニングがおすすめです。「パーソナルトレーニング沖縄 CHIEZAP」のダイエットトレーニングは、代謝の良い機能的なカラダにするためのもので、豊富な知識を持ったトレーナーがしっかりサポートいたします。

また、トレーニング後はしっかりストレッチを行います。トレーニングはただやればいいわけではありません。トレーニング後のケアも大切です。

2018.08.12

パーソナルトレーニングのダイエットを成功に導く!

パーソナルトレーニングのダイエットは短期間ダイエットをあきらめていた方におすすめです。(沖縄)でパーソナルトレーニングをお探しの方は、読谷にあるパーソナルトレーニング沖縄 CHIEZAPをご利用ください。

ではなぜ、パーソナルトレーニングが短期間で理想の体型に近づけるのでしょうか。

効率良くダイエットができる
効率が悪いダイエットは結果を伴わないだけでなく、なかなか痩せられないことがストレスとなり、体に障る可能性があります。しかし、パーソナルトレーニングという形でダイエットをすれば、一人で行うよりも効率良くダイエットを行うことができます。

また、パーソナルトレーナーはその人の目的や体質に合わせたトレーニングプランを作成した上でトレーニングをサポートするため、「自分だけに合ったメニュー」を実践できるのも、短期間で理想の体型に近づけることができる秘密のひとつです。

ダイエットトレーニングやストレッチ、食事の管理までトータルに見てもらえる
パーソナルトレーナーはトレーニングの提案やお手伝いをするだけではありません。お客様の理想のカラダをつくるサポートを行うため、食事面までしっかりと管理いたします。食事面においては、食事を抜くという極端な制限ではなく、栄養学や心理学に基づいたバランスの良い食事のプランをご提案いたします。

ダイエットでは食事面で失敗することも多いのですが、こうした食事の指導を受けながらトレーニングを行うことで、短期間で理想の体型に近づける確率がグッと高まります。

嘉手納・恩納村・北谷・沖縄市の方もお気軽にお越しいただけます。

2018.08.12

パーソナルトレーニングでダイエットを行いたい方

パーソナルトレーニングでダイエットを行いたいという方は、ぜひパーソナルトレーニング沖縄 CHIEZAPへご相談ください。沖縄県読谷村にあるパーソナルトレーニング沖縄 CHIEZAPは、「心理学的食事サポート」や「生理学的ボディケア」等を通し、皆様のダイエットをお手伝いいたします。

短期間で成果を出したい、長期間じっくりトレーニングに励みたい、健康維持のために体を動かしたいなど、あらゆるニーズにお応えいたしますので、読谷をはじめ嘉手納恩納村北谷沖縄市でトレーニングサロンをお探しなら、ぜひご相談ください。

2018.08.12

ダイエットでパーソナルトレーニングを取り入れるメリットとは?

ダイエットでパーソナルトレーニングを取り入れることで、以下のようなメリットが得られます。

悩みを相談できる
パーソナルトレーニングにおいては専属のトレーナーがつき、一人一人の目的や体格に合わせたトレーニングを行います。また、専属のトレーナーは皆様のダイエットをサポートするだけでなく、悩みを解決するパートナーでもあります。ダイエットやトレーニングに関する悩みがあれば、お気軽にご相談ください。一人一人と真摯に向き合い、お客様の理想を実現にするのがパーソナルトレーナーの務めです

人目を気にすることなくトレーニングに専念できる
通常のトレーニングジムは、共有のスペースで多くの方がトレーニングを行っています。しかし、こうしたトレーニングジムは、人目が気になる方にとっては利用しづらいものです。完全個室で行うパーソナルトレーニングであれば、人目を気にすることなくトレーニングに専念できます。これにより、トレーニングの質も上がり、ダイエットの成功率が高まります。

二人三脚で理想のカラダへ近づける
これまでにダイエットを行ったことがあるものの、挫折を経験した方もいらっしゃるのではないでしょうか。パーソナルトレーナーによるトレーニングは、ただ筋力トレーニングやストレッチをサポートするだけでなく、食事の管理までサポートいたします。つまり、パーソナルトレーナーと二人三脚でダイエットに励めるのです。ダイエットに関する不安があれば、パーソナルトレーナーと二人三脚で乗り越えていきませんか?

嘉手納・恩納村・北谷・沖縄市でダイエットをするならパーソナルトレーニング沖縄 CHIEZAPへご相談ください。

2018.08.12

たくさんのメリットが得られるトレーニング

トレーニングをダイエット目的で始めようと思っている方は多いかと思います。自分の理想のカラダを手に入れられるのは、トレーニングの大きなメリットです。それと同時に以下のようなメリットもあります。

ストレス発散
ストレス社会と言われる現代、上手にストレス発散できずに溜め込んでしまう方が増えています。ストレスを溜め込んでしまうと、健康に影響を及ぼしかねません。トレーニングでカラダを動かすことは、ストレスを溜め込まないおすすめの方法です。

カラダを動かすこと血流も良くなり、カラダのコリもほぐれます。また、程よい疲労感は心地よい眠りに導いてくれます。睡眠はカラダと心を休めてくれるので、ストレスを溜め込まないために大切なものです。

精神力強化
何か始めても飽き性で長く続かないといった方や一人でやるダイエットに何度も失敗しているといった方は、トレーナーを付けてのトレーニングで精神力が強化される可能性があります。トレーナーが組んだ自分だけのプログラムに沿ってしっかりトレーニングを行うことで、理想のカラダに近づいていけるので「がんばろう」とトレーニングに励めるはずです。

2018.08.12

食事サポートも行う「パーソナルトレーニング沖縄 CHIEZAP」

読谷でダイエットや生活習慣改善のためのトレーニングを始めるのであれば、食事サポートも行っている「パーソナルトレーニング沖縄 CHIEZAP」をご利用ください。

「食事」はカラダ作りに大きく関わります。カラダのメカニズムを良く理解したトレーナーが、トレーニングの段階に合った食事をアドバイスしますので、効果的なダイエット・生活習慣改善が行えます。

2018.08.12

ダイエットを成功させたい方へ

読谷でダイエットを成功させたいとお考えであれば、読谷のおもろまちにある「パーソナルトレーニング沖縄 CHIEZAP」へお越しください。パーソナルトレーニング沖縄 CHIEZAPでは、リバウンドしないためのトレーニングとストレッチを一人一人に合わせて行います。

しなやかな筋肉を作るには、トレーニングだけでなくストレッチなどのボディケアも大切です。ボディケアによって、筋繊維を回復させる際に発揮される「復元力」を使い体の歪みを戻します。代謝の良い機能的なカラダを作り、リバウンドを起こさないカラダを作りましょう。

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