ダイエットブログ

2018.08.12

健康を維持するための筋肉の役割とは?

健康を維持するには「筋肉」を鍛える必要があります。しかし、ムキムキの筋肉にならなくてはいけないということではありません。パーソナルトレーニング沖縄 CHIEZAPのメニューでは、しなやかで疲れにくいカラダ、太りにくいカラダを目指した筋肉の鍛え方を行います。

筋肉は人のカラダを支え、動かすために重要な役割を持ちます。その他にもカラダの循環機能に不可欠なポンプの役目、内臓や骨を保護するという役目、エネルギーを使って消費する役目などがあります。

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