成功マインドダイエット専門  CHIEZAP

読谷店・グランメールリゾート店

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沖縄のパーソナルトレーニング&成功するノーリバウンドダイエットCHIEZAP

あなたはダイエットにお金を払い続けますか・・・

突然ですが・・・エンパワメントという言葉を知っていますか?

もともとの語源は「能力や権限を与える」という意味。

 

個人や集団が自分の人生の主人公となれるように力をつけて、自分自身の生活や環境をよりコントロールできるようにしていくことである。

《(公財)日本障害者リハビリテーション協会(JSRPD)のホームページから》

社会福祉の援助活動において利用者やその集団、コミュニティなどが自らの力を自覚して行動できるよう、サポートすることをいう。

《yahoo知恵袋より》

 

いろいろな解釈があり、なんだかややこしいのですが・・・

私なりにものすごくシンプルに言うと「そのヒトが持っている力や脳力を最大限に活かしたサポートを提供しなければそのヒトのためにはならない」ということ。

この言葉は介護の理論を学んだときに教わったのですが、例えばヨロヨロだけど自分の力で歩けるおばあちゃまに対して、転んだら危ないからとか、逆に時間がかかって面倒だからといつも車いすで移動させる。

実はダイエットのサポートも同じです。

ダイエットの目的は『痩せてキレイになる』『腹筋を割ってかっこいいカラダになる』などいろいろですが、サポートする側の一番の目的はなんでしょう。

 

それは、崩れてしまった健康的な生活内容を取り戻していただくために、そのヒトに必要な運動や食事を日常化してもらうこと。

そしてそのヒトが持つ本来の健康生活が崩れないようにサポートし、カラダとココロの健康と適正体重を維持してもらうこと。

その土台があって、その土台の上に『キレイになる』とか『かっこ良くなる』という結果がついてくるワケです。

『何がなんでも体重を落とすサポート』はただのビジネスです。つまりサポートする側の勝手な都合。そんなサポートにお金を出しては、リバウンドを繰り返すだけです。

 

ダイエットはやらされている間は結果は出ません。

一時、体重が落ちても維持することができません。

 

そうではなく、健康や美しさを維持するための知識と能力を育てるサポートでなければ意味がないんです。

死ぬまでお金を払い続けて、サポートしてもらうのなら別ですが・・・。

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  • 健康運動指導士
  • 介護予防運動指導員
  • 公認ファスティングカウンセラーなど

トレーナー歴30年、延べ10,000名超を健康に導いてきたボディコンサルタント。親しみやすい人柄と、仕事力を120%引き出すハイパフォーマーのためのダイエットトレーニングが定評。